防晒，你了解多少？

一、常识

市面上有很多防晒产品，我们可以看见那些写着UVA、UVB、UVC。那么这些到底是什么呢？

紫外线分为UVA、UVB、UVC。其中UVC在没有到达地球表面就被臭氧层吸收了。

UVA又称“生活紫外线”，它的波长比较短，穿透力很强，可以直接到达皮肤的真皮层。它对肌肤的伤害表现缓和，先是皮肤变红，再由红变黑。但却会严重破坏真皮的胶原纤维，造成肌肤老化---那是永久性的伤害。

UVB波长较长，又叫“休闲紫外线”，在海边、草地等阳光折射率强的地方最明显。它可以穿透表皮，使肤质粗糙，产生皱纹和色斑。

一般而言，在选择防晒产品时，既要考虑到防止急性严重日晒红斑和晒伤，也要考虑较弱、慢性、反复和积累性日晒及其它污染对肌肤的损害。因此，将UVA和UVB防晒复配的防晒品是首选。

再来说一下SPF。SPF到底是什么呢？

SPF=Sun Protection Factor 理论上讲，SPF越高，防晒时效就越长。例如，你选择的是SPF25的防晒霜，那么，你的肌肤再经过15×25=375分钟才会晒伤，以此类推。

不过，每个人的皮肤对紫外线的承受能力不一样，加上日晒强度随着时间和纬度的差异也会不一样，还要考虑出汗的干扰因素，建议使用SPF25左右的防晒品，并且每两个小时补一次防晒霜。

PA是国际公认的抗UVA标准指数。全称：Protection Grade of UVA 它能避免晒红、晒黑肌肤，延缓老化。是选择户外指数防晒霜的必要指数。

二、使用

1、出门前30分钟涂上防晒产品，这样能保证有效成分完全渗透到角质层，发挥其功效。

由于防晒产品不具备任何营养成份，在使用前，可以根据自己的肤质先涂抹一层保湿乳液或控油产品，这样能保证肌肤的营养和减少敏感概率。

2、防晒产品并非一劳永逸。最好每隔2-3小时涂抹一次，才能延续防晒效果。涂抹前最好用吸油面纸把浮在肌肤表面的油份和汗水拭去，清爽的肌肤能有效的吸收防晒产品。

皮肤科医生提醒，防晒霜必须具备2毫米以上才能将防晒作用完全发挥。所以拍打式比涂抹式来得更有效。

3、夏日炎炎，除了肌肤的防晒，还有娇嫩的嘴唇。它也是需要防晒的。记得涂抹上有SPF的唇膏或唇油，避免蜕皮。除了嘴唇,还有头发。阳光可以使得头发变得干枯、分叉、易折断等问题。“免洗护发素”就有防晒的功能。

4、不要以为帖哦麽了防晒霜就可以了，遮阳伞、遮阳帽和太阳镜是烈日肌肤下的良伴，它们能减低紫外线的伤害。可以的话，尽量避免早上10点到下午2点之间出门，这段时间太阳杀伤力最强。

三、晒后修复

再完美的防晒也难以避免肌肤晒红、晒黑、晒伤。所以，晒后修复同样重要。

晒了一天后，脸部、身体常会发红、发烫，皮肤表层温度升高，最容易产生肌肤敏感现象。这个时候，迅速镇定肌肤是首要工作，可以把化妆水（包括爽肤水、柔肤水等）放入冰箱约10分钟，取出，将化妆棉完全沾湿，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉充当保湿面膜敷上10分钟，迅速补充表皮流失的水分，更可安抚肌肤。

矿泉喷雾是晒后修复的法宝，以顺时针方向绕脸颊喷两圈，细密的矿物分子，能迅速渗透肌肤，起到镇定、舒缓的功效。

既然水分对修复晒后肌肤如此重要，保湿面膜当然是必备品。不建议使用剥除式面膜。同时，晒后的肌肤非常娇嫩，为防止肌肤敏感，即使使用低过敏性的保湿面膜，先涂一层保湿霜打底是最保险的做法。

对于晒后的肌肤，只有经过稀释的芦荟汁才是安全的，将芦荟去皮后打磨成汁，与冰水以1：1的比例兑匀，再滴入两滴新鲜柠檬汁，就成了简单好用的自制爽肤水了。

摘自《都市丽人》杂志